Warning: file_get_contents(https://graph.facebook.com/?ids=http://www.thorunnivars.is/thursday-2/): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 17

Warning: array_keys() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 19

thursday
Er ekki búin að vera alveg jafn dugleg að pósta þessum outfittum eins og ég lofaði. En kannski vegna þess að mér finnst ég alltaf vera eins. Alltaf svartar buxur og allt bleikir skór. En í dag er ég í öllu glænýju frá Under Armour. Stundum verður maður bara að fá sér smá nýtt til að drífa sig áfram í gymminu. Fékk mér þennan æðislega ljósskærgula bol og ýkt sætan bleikan íþróttatopp sem ég þarf klárlega að sýna ykkur í sér færslu. Klassískar svartar Fly-By buxur og auðvitað klikka ég ekki á bleiku Speedform skónum mínum. Ég er ótrúlega sérstök þegar það kemur að íþróttatoppum og get ALLS ekki notað þá alla. Hef bara fundið tvær týpur sem ég þoli og skerast ekki inn í handakrikan á mér. Tek þá líka alltaf stærðinni stærra en ég nota því annars fæ ég vöðvabólgu og finnst eins og ég hafi ekki nóg pláss til að hreyfa mig þegar ég er á æfingu og smá pump komið í vöðvana.

UA HeatGear Sonic Tank (kemur í gulu, dökkbláu og coral) – UA Fly By Leggings – UA Speedform – UA Seamless Essential Sports Bra

Æfing dagsins var tekin í Crossfit Katla – hlaup + handstöðupressur + róður


Warning: file_get_contents(https://graph.facebook.com/?ids=http://www.thorunnivars.is/sunday-morning-2/): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 17

Warning: array_keys() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 19

sundaymorning

Sunnudagsmorgnar- vaknaði í morgun og hafði ekki stillt neina vekjaraklukku. Það er orðið að hefð hjá mér að fá mér einhvern yndislegan og ferskan smoothie á sunnudögum. Í dag varð fyrir valinu bláberja (sem ég týndi sjálf í sumar!), jarðaberja og banana smoothie með smá próteini og skyri. Ég er komin beint undir sæng aftur og held ég haldi mig þar í dag.


Warning: file_get_contents(https://graph.facebook.com/?ids=http://www.thorunnivars.is/362/): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 17

Warning: array_keys() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 19

thorunn_gym_rass

Smá sneak peek frá fyrsta partinum og mynda/æfingaþættinum í samstarfi við Under Armour sem Þorsteinn myndaði. Ótrúlega fallegur skær ferskjulitaður bolur við svartar þröngar æfingabuxur. Hlakka til að sýna ykkur rest svo fylgist með og ekki gleyma að taka þátt í Vila afmælisleiknum hér fyrir neðan.

Það var mjög vinsælt bloggið þegar ég sagði ykkur hvað ég væri að borða og fékk nokkrar fyrirspurninir um hversu mikið ég æfi svo ég ætla að hafa með núna vikulega hvernig ég raða æfingunum mínum niður. Stelpurnar í Betri Árangur sjá um þetta allt fyrir mig og ég elska hvað ég fæ fjölbreytt prógröm. Þá veit ég nákvæmlega hvað ég á að gera þegar ég mæti í ræktina.

Æfinga plan vikunnar 13-19/1/2014

  • Mánudagur: Hendur, stutt cardio & magi
  • Þriðjudagur: Brjóst, rass og sipp
  • Miðvikudagur: Bak, magi og sipp
  • Fimmtudagur: Fætur og 40 mínútna útiganga með Cosmo
  • Föstudagur: Axlir og magi
  • Laugardagur: Nammidagur og æfingar að eigin vali, gufa og kósý heit
  • Sunnudagur: Sef út og hvíli mig extra eftir átök vikunnar

Photography by Thorsteinn Sigurbjornsson
Birt með leyfi frá Betri Árangur

 


Warning: file_get_contents(https://graph.facebook.com/?ids=http://www.thorunnivars.is/sneak-peek/): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 17

Warning: array_keys() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 19

thorunn(1)

Þú hefur kannski hugsað með þér- hva er hún hætt að blogga! Nei nei, ég er búin að vera ekkert smá upptekin með að koma nýju síðunni í gott stand og til að opna hana á 2 ára afmælisdegi bloggins 15. janúar. Það hefur nú ekki allt gengið að óskum en ég er búin að læra mjög mikið á DNS og nafnaþjóna (og hvað það nú heitir) á stuttum tíma, haha. Frá og með deginum í dag verður thorunnivars.is aðal lén síðunnar og segjum við bless við double-pizzazz.com í bili þó að það lén sé búið að þjóna sínum tilgangi þá er kominn tími til að við fáum auðveldara lén til að muna. Hin síðan mun þó ennþá virka eitthvað áfram og færa þig áfram á þessa- en endilega ef þú varst með hina “bookmark-aða” þá endilega settu þessa í staðinn.

Það er líka búið að vera fullt að gera í að undirbúa skemmtilegan þátt sem ég ætla að byrja með á blogginu en það er “æfing vikunnar” í samstarfi við Under Armour og mun hún koma inn einu sinni í viku allavega í smá tíma núna og svo sjáum við hvort það verði eftirspurn eftir meiru.

Og vá- eruði búnar að lesa bloggið mitt í tvö ár? Trú því varla hvað þetta er búið að vera fljótt að líða. Þetta er án gríns það skemmtilegasta sem ég geri.
Á árinu ætla ég að blogga ennþá meira um tísku, lífstíl og heilsu. Takk fyrir að lesa!


Looking for Something?