Færslan er unnin í samstarfi við BetterYou, Lansinoh og Johnson’s Baby.

ÞOKAN

Langþráður draumur rættist á dögunum en við vinkonurnar erum byrjaðar með hlaðvarpsþátt saman. Þátturinn heitir Þokan og ber heitið sitt af hinni víðfrægu brjóstaþoku. Þátturinn fjallar um allt frá getnaði til dagsins í dag eða fyrsta árinu okkar sem mæður. Eins og margir vita áttum við Alexsandra börn árið 2018 með 11 daga millibili og höfum við verið samferða í gegnum súrt og sætt síðan við urðum mömmur. Fyrstu þátturinn er kominn inn á hinar helstu hlaðvarpsveitur, podcast appið í iPhone og einnig Spotify. Einfaldlega undir nafninu Þokan. Þetta verkefni er búið að vera ofarlega á to-do listanum mínum en einfaldlega gafst ekki tími fyrr. Við ákváðum að drífa okkur í þessu og erum ansi hamingjusamar með viðbrögðin við fyrsta þættinum en Þokan kemur út á þriðjudagsmorgnum vikulega næstu 10-12 vikurnar. Langar að hvetja ykkur til að fylgja okkur þar til að fá alla þætti beint upp þegar þið opnið appið. Í þáttinn fáum við góða gesti og einnig voru það frábærir samstarfsaðilar sem gerðu þetta verkefni að veruleika. Án þeirra væri þetta einfaldlega ekki hægt en þeir eru BetterYou, Lansinoh og Johnson’s Baby. Allt vörumerki sem snúa að þessu fyrsta ári bæði fyrir móður og barn. BetterYou er með vörur eins og Magnesíum kremið góða fyrir bæði móður og barn. Við höfum báðar notað það mikið á okkar unga þar sem svefn hefur verið að skornum skammti allt síðasta ár og allt gert til að fá örfáar mínútur í viðbót. D vítamín spreyið sem börnin þola svo vel, eiga auðvelt með að taka og fá ekki í magann af. Laninsoh brjóstagjafaraukahluta merki sem við höfum notað frá degi eitt. Brjóstapumpur, lekahlífar og brjóstakremið góða er vert að nefna. Ásamt Johnson’s Baby sem hefur nýverið endurhannað allar sínar vörur í takt við þarfir nútíma foreldra. Við mæðgur notum mikið flókaspreyið (þar sem hún erfði hárgerð móður sinnar) og lavender freyðibaðið eftir langa leikskólaviku.

Þáttinn getiði nálgast hér og á Spotify hér

 

 

Færslan er unnin í samstarfi við Fyrstu Sporin & Lansinoh

BREASTFEEDING MUST HAVES FROM LANSINOH

Ég fæ fjölmargar fyrirspurnir um hvað best sé að eiga þegar kemur að brjóstagjafar hjálpartækjum þegar maður eigi von á barni. Í þessari færslu langar mig að segja ykkur frá þeim fimm hlutum sem hafa verið mest notaðir síðan Erika kom í heiminn. Ég hef alltaf þurft að grípa í brjóstapumpuna bæði vegna síendurtekinnar brjóstastíflu og offramleiðslu. Það þarf alls ekki að eiga þessa hluti áður en barnið kemur í heiminn en ég eignaðist þá þegar hún var um 3-4 vikna og mér fannst ég þurfa. Mjólkursafnarann hefði ég vilja eiga frá degi eitt en ég keypti hann ekki fyrr en hún var um 3 mánaða og það er kannski eina varan sem ég ætla að mæla með að konur eigi áður en barnið fæðist. Í samstarfi við Fyrstu Sporin og Lansinoh langar mig að færa einum heppnum fylgjenda þennan frábæra pakka.

Ein minnsta brjóstapumpa sem framleidd hefur verið og trúi ég varla hvað hún er öflug miðað við stærð. Hún hefur tvo fasa örvunar- og mjólkurfasa og síðan fimm hraðastillingar. Það er hægt að tengja hana með USB snúru og þannig hægt að nota hvar og hvenær sem er. Pumpan fær ótrúlega góða dóma og það hjálpar mikið hvað það er auðvelt og fljótlegt að þrífa hana. Pumpan finnst mér ótrúlega þægileg í notkun og skjöldurinn mjúkur og þægilegur. Brjóstastíflu konu eins og mér hefur fundist ómissandi að eiga þessa hita og kælimeðferð frá Lansinoh Jú ég get svosem alveg reddað mér með heitri vatnsflösku eða einhverjum heitum bakstri en það jafnast ekkert á við þetta. Litlar kúlur sem hægt er að hita í örbylgju eða frysta. Bæði hægt að setja beint á brjóstið eða utan um skjöldinn á pumpunni til að örva frekari losun á mjólk. Það koma tveir saman og þar sem ég pumpa alltaf annað brjóstið í einu finnst mér rosalega gott að hafa annað í frysti og hitt heitt. Byrja á að hita á meðan ég pumpa og kæli svo eftir. Það hjálpar ótrúlega mikið ef maður er með brjóstastíflu eða stálma. Mjólkursafnarinn er eitt það besta sem hefur komið fyrir mig, haha. Þegar líkaminn losar mjólk þá lekur úr brjóstinu sem maður er ekki að gefa úr eða pumpa. Til að missa ekki alla þessa mjólk í haldarann er alveg magnað að sjá hvað þessi litla græja nær að bjarga. Þetta getur skipt sköpum fyrir konur sem eru að berjast um að fá alla dropana fyrir ungann sinn og getur fryst eða gefið þessa mjólk sem ábót. Ég hef mikið notað mjólkursafnarann í kvöldgjöfum til að létta á mér þegar hún fær sér bara annað brjóstið. Það skiptir ótrúlega miklu máli að geyma mjólk í þartilgerðum pokum en með þessum frá Lansinoh er hægt að pumpa beint í pokann eða hella úr flösku.Ótrúlega þægilegir og hægt að festa beint á pumpuna. Ótrúlega auðvelt að lofttæma þá og eru forsótthreinsaðir. Mér hefur alltaf þótt ómissandi að eiga til frystipoka fyrir mjólk heima því maður veit aldrei hvenær maður þarf að létta á sér í byrjun brjóstagjafar sérstaklega og þá er ekkert leiðinlegra en að þurfa að hella mjólk sem hefði getað verið notuð síðar. Síðast en ekki síst er það eitt frægasta krem í heimi er ómissandi á sárar geirvörtur og gott að eiga ef að ske kynni.  Slær samstundir á sviða og sársauka og græðir blæðandi sár hratt og örugglega.Mæli með að hita kremið á milli fingranna til að hita það og þá er mun auðveldara að bera það á. Frábær varasalvi eða bossakrem ef engin þörf er á því í brjóstagjöf.

Eitt af okkar fyrstu augnablikum á spítalanum

MY BREASTFEEDING JOURNEY

Ahh hér er ég komin, með kannski aðeins annan tilgang en áður. Eins og þið vitið er ég ótrúlega upptekin af því að vera mamma. Já bara mamma. Uppáhalds hlutverkið mitt í heiminum og ekki datt mér í hug að mér þætti þetta svona skemmtilegt. Alls ekki bara skemmtilegt samt, líka krefjandi og erfitt. Það er tilviljun að nú stendur yfir alþjóðleg brjóstagafavika og ég ætla að segja ykkur okkar sögu og hvernig allt hefur gengið. Ég veit að þetta er alls ekki raunin fyrir allar konur hvort sem að þær reyni og það gangi ekki upp eða vilji ekki gefa brjóst þá ber ég fulla virðingu fyrir þeirra ákvörðunum en þetta er okkar saga. Ég lýt upp til allra mæðra hvernig sem þær ákveða að næra börnin sín. Áður en Erika fæddist var ég staðráðin í að hún yrði á brjósti. Örugglega eins og svo margar mömmur. Sjálf var ég mjög lengi á brjósti og mamma mín brjóstagjafarráðgjafi. Ég er alin upp í umhverfi þar sem brjóstagjöf er hinn eðlilegasti hlutur. Ég hugsaði samt alls ekki mikið um þetta á meðgöngu og kynnti mér málefnið sama og ekkert. Mér fannst duga að hlusta á mömmu og vissi að ég hefði allan þann stuðning sem ég þyrfti. Hélt að ég þyrfti ekkert námskeið eða frekari fræðslu. Ég byrjaði held ég á einni bók um brjóstagjöf og gafst upp snemma. Fyrir mér átti brjóstagjöf að koma svo náttúrulega og ég væri örugglega fullkomin í þetta hlutverk. Ég þekkti flest öll heiti á öllu og vissi af öllum hjálpartækjum sem konur þurfa mögulega við brjóstagjöf. Sem hefur reynst mér einstaklega vel.

Erika er fædd 3940 gr og 54,5 cm 9. september 2018. Eftir erfiða og langa fæðingu sem þið getið lesið um hér, var það fyrsta sem Erika gerði var að taka brjóstið. Festi sig og mig minnir að hún hafi legið þar í góðan klukkutíma. Ég hafði lekið mikið á meðgöngunni og var aðeins búin að koma framleiðslunni af stað með því að pumpa aðeins brodd framan af og frysti. Það bjargaði mér þegar við fórum heim með hana daginn eftir þar sem hún orgaði af svengd þar sem mjólkurframleiðslan var ekki alveg komin nógu mikið af stað og við gátum gefið henni með teskeið. Ég mun aldrei gleyma þessu augnabliki. Við stóðum inn í eldhúsi nýbkaðar foreldrarnir og vissum í alvörunni ekkert í okkar haus. Klukkan var orðin margt og hún orgaði af hungri og mér reyndist erfitt að koma henni á brjóstið. Ég veit ekki hvernig nóttin hefði orðið hefði við ekki náð að að gefa henni smá aukalega. Næstu dagar fóru síðan í að mastera brjóstagjöfina og komumst við mæðgur í góðan takt innan örfárra vikna. Við nutum þess heima fyrstu mánuðina og gerðum fátt annað en að liggja upp í sófa. Þessar fyrstu vikur voru alls ekki sársaukalausar en ég grét stundum af sársauka þegar hún tók brjóstið og við vorum frekar lengi að ná réttu handtökunum. Þegar allt var orðið eðilegt lá Erika á brjóstinu allan liðlangan daginn og svaf lengri dúra á nóttunni með góðum sjússum. Mig hafði aldrei grunað að hún myndi liggja svona mikið á brjósti. Ég hélt að þetta væri eitthvað sem tæki bara 20-30 mínútur og svo ekkert meir í 2-3 tima. En ekki að hún væri að drekka/sofa í stundum 3-4 klst samfleytt. Hún þyngdist vel og hratt fyrstu mánuðina enda var nóg að fá því það var svoleiðis búið að örva framleiðsluna. Ef ekki alltof mikið.

Mitt helsta vandamál í brjóstagjöf hefur verið offramleiðsla. Komst að því miklu seinna að konur sem offramleiða komast í jafnvægi miklu miklu seinna en aðrar konur og oft þurfti ég að tappa af, pumpa og losa til að forðast stíflur eftir að hún drakk. Ég held ég sé búin að ganga í gegnum yfir 20 brjóstastíflur og sumar hafa endað með sýkingu og miklum veikindum. Þær mömmur sem þekkja magn sem ungbörn drekka þá gat ég stundum pumpað 120 ml eftir að hún drakk í 20 mínútur. Þetta var ekki sársaukalaust en loksins datt þetta í jafnvægi um áramót og þá hún alveg að verða 4 mánaða. Þvílíkt og annað eins sjokk, ég hélt að ég væri að missa framleiðsluna niður og greindi sjálfa mig með “mjólkurkvíða”. Fyrir móður með yfirfull brjóst alltaf að finna mjúk og lin brjóstin þá bara trúði ég ekki að þar væri einhverja mjólk að finna. Tíminn hefur liðið og við í fullkomnu jafnvægi saman í dag og njótum við þessa tíma örugglega meira í dag heldur en við gerðum fyrst í byrjun. Hingað erum við komnar, 11 mánuðir liðnir og litla kellingin mín bráðum að vera eins árs. EINS ÁRS! Ég trúi þessu ekki. Þvílík og önnur eins vinna sem hefur farið í að “búa til” þennan litla einstakling en vá, að sjá hana vaxa, dafna og þroskast er ævintýri líkast. Þetta ferðalag ekki verið auðvelt bæði andlega og líkamlega en dýrmætt er það. Ég hlakka bara til framhaldsins og ég vona að fleiri þarna úti eigi jafn jákvæða upplifun og ég þó að þetta sé aldrei hnökralaust.

BEDROOM SETUP

Ég lofaði síðast að ég myndi ekki hverfa í svona langan tíma aftur. Staðreyndin er sú að ég er bara svolítið upptekin í móðurhlutverkinu. Mig langaði nú samt sem áður að deila með ykkur þeim breytingum sem við gerðum í síðustu viku. Það var búið að liggja þungt á mér að breyta svefnherbergisaðstöðunni. Svo hún yrði betri fyrir okkur öll og að allir fjölskyldumeðlimir færu að sofa betur. Erika var búin að sofa á milli okkar nánast frá fæðingu og öllum öryggisatriðum var fylgt og gekk það mjög vel. Nema ég svaf ekkert rosalega vel en hún gat sofið heila nótt án þess að vakna á milli okkar. Við höfðum ekki fjárfest í rúmi áður en hún fæddist og vorum með annað í láni. Mér fannst orðið tímabært að kaupa rúm handa henni sem hún myndi venjast og ákváðum við að kaupa Sebra rúmið vegna þess að það vex með henni. Þær mæður sem ég talaði við og höfðu reynslu af rúminu hafa notað það til sirka 8 ára og sluppu við að kaupa 2-3 rúm á tímabilinu. Kostnaðurinn hefði endað í því sama þó að start kostnaðurinn væri mikill. Rúmið er náttúrulega ekki bara fallegt en eins og þið sjáið get ég haft hana alveg upp við mig sem auðveldar brjóstagjöfina til muna og núna sérstaklega á meðan hún er að venjast að sofa svona sér að ég geti teygt mig í hana og strokið aftur í svefn. Rúmið er ótrúlega breitt og dýnan ótrúlega mjúk og þægileg. Þetta er mjög þægilegt svona og hreinlega sé ég eftir að hafa ekki haft þetta svona frá byrjun en ég ætla klárlega að hafa þetta svona frá degi 1 með næsta barn. Ég mæli með að kynna sér vel hvernig hægt er að gera co-sleeping öruggt en ég kynnti mér efnið vel á meðgöngu.

Sebra rúmið fæst í Petit hér


Looking for Something?