amino
I’ve been drinking watermelon….alla daga. Dýrka, dýrka & dýrka Amino Energy með vatnsmelónu bragði. Ég er búin að prófa 4-5 brögð en fer alltaf aftur í vatnsmelónu. Á samt eftir að prófa það nýjasta en held ég splæsi í nýjan dúnk af þessu þar sem ræktin verður nú tekin með trompi næstu mánuði. Ég drekk stundum Amino Energy yfir miðjan dag en þá bara 1-2 skeiðar rétt til þess að vakna á morgnanna eða um 2 leytið í vinnunni þegar manni vantar að hafa orku til 5. Fæ mér svo 2-3 skeiðar fyrir æfingu og finnst ég vera orkumeiri og með meiri einbeitingu. Besta við Amino er að það eru einungis 10 hita einingar, engin sykur og engin fita. Inniheldur Taurin sem er aminósýra sem  dregur vatn og næringarefni inn í vöðvafrumur og hjálpar þeim að stækka. Einnig glútamín sem er amínósýra sem er hvað mest af í vöðvamassa mannfólksins. Glútamín er talið styðja við prótein upptöku og framleiðslu vaxtarhórmóna. Glútamín flýtir fyrir endurbata, styrkir ofnæmiskerfið og kemur í veg fyrir niðurbrot vöðva.

Ég er alveg húkt á þessu og finnst ég alltaf verða að fá smá auka orkuboost fyrir æfingu. Það er mest kannski í hausnum á manni en maður fær allvega þetta boost sem hjálpar manni að keyra allt í botn á æfingu.

Þú færð Amino Energy á netinu hér og í Perform, Krónunni og fleiri stöðum

 

 

speedform1speedform2speedform3speedform4
Ómægod- er hægt að verða ástfangin af skóm? Því ég get ekki hætt að stara á þá. Ég hef lengi vel verið þekkt fyrir að elska bleikt og því kölluðu glænýju Under Armour Speedform skórnir á mig. Hönnunin, detailin og bleika við silfurljósbláa (sem ég er gjörsamlega heltekin af).

Búin að vera hálf rúmliggjandi með bakflæði og beinhimnubólgu í vinstri löpp eftir að ég fór út að hlaupa í vitlausum skóm og beitti mér eitthvað vitlaust. Jafn mikið og ég elska allt fínt og fallegt þá eru þægindi númer eitt þegar það kemur að búnaði í ræktina. Ég er með vandræða fætur og hef alltaf þurft að spá mikið í skóbúnaði og ég verð að velja mér skó sem henta mér 100%. Skórnir komu mér á óvart á allan hátt því að þeir eru miklu miklu fallegri en á myndunum, miklu þægilegri en ég hafði ímyndað mér og miklu léttari en ég hefði haldið! Hvernig get ég lýst því fyrir ykkur hversu léttir þessir skór eru. Svo léttir! Kannastu við efnið sem er innan í brjóstahaldaranum þínum sem er svo lúnamjúkt? Jebb það- skórnir eru úr því sama efni og er efri parturinn af skónum framleiddur í brjóstahaldaraverksmiðju. Sólinn er sá klassíski Micro G Under Armour sóli sem ég fýla mjög vel og er þekktur fyrir að vera stöðugur og veita mjúka lendingu.

Hversu sætt er líka að hafa þvottaleiðbeiningarnar svona áberandi? Frábært að vita að maður má bleyta þá ef maður hleypur óvart í drullupoll (jú eins og ég gerði í dag). Þeir eru svo fallegir að ég tók óvart 80 myndir af þeim í einni bunu og hefði helst viljað setja þær allar inn. Tungan finnst mér það flottasta við skóinn – elska að hún sé hálf gegnsæ!

Ég er að segja ykkur það- þetta eru aðal hlaupa skórnir í vor og sumar. Þeir koma líka í svörtu með coralbleiku fyrir dömur og í tveimur litum fyrir herrana. Ég myndi næla mér Under Armour Speedform skóna ef þú vilt stöðuga, vandaða og flotta skó sem þú getur notað bæði í útihlaup og inni á æfingar. Þeir fá stimpilinn frá mér!

Under Armour Speedform skórnir fást í Útilíf í Kringlunni og í Altis Hafnarfirði

// Just got myself the new Under Armour Speedform and absolutely love them. The pink and babyblue is the perfect combo. You can buy them here.

andoxunardraumur
Að meðaltali fæ ég mér einn góðan smoothie á dag. Ég mixa yfirleitt úr því sem ég á í ískápnum og alls ekkert flókið. Ég er nefnileg alveg gjörsamlega ömurleg í eldhúsinu. Þessa hluti á ég alltaf til og finnst mér alveg yndislegt að fá mér einn fjólubláan bláberja smoothie með tölvuvinnunni í millimál. Mixa þessu öllu saman í yndislega Kitchen Aid blandaranum sem yndislegi kærastinn minn kom með í búið. Rosalega hollt og gott fyrir þig og stúttfult af næringarefnum og andoxunarefnum. Þetta eru nákvæmlega sömu innihaldsefni og ég set í litlu skálarnar sem ég hef póstað á instagram. Nema aðeins öðruvísi uppröðun. Segi ykkur frá þeim seinna.

Dass af soya mjólk
Kúpta matskeið af nýja bakaða epla skyrinu frá skyr.is
1 Banana
4-5 jarðarber
Litla lúku af bláberjum (sem ég týndi sjálf)
Smá skvettu af Chia fræjum
Skeið af
Lean Why súkkulaði prótein frá Optimum Nutrion fæst hér

Svo er ekkert betra en að taka sér smá pásu á milli verkefna og lesa eins og eitt stykki nýjasta tölublaðið af Nýju Lífi. Blaðið er orðið svo flott- ég verð eiginlega að gerast áskrifandi. Maður má ekki gleyma litlu hlutunum og njóta lífsins. Þú getur gerst áskrifandi hér (það marg borgar sig!)

insta11. Uppáhaldshelgin mín er alveg að skella á 2. Outfittið- skellti mér í Trendnet Off-Venue partý í gær í uppáhalds Selected bolnum mínum
insta23. Eeeelska Amino Energy með vatnsmelónu bragði (I’ve been drinking watermelon! Beyonce klikkar ekki) 4. Fór á Hlustendaverðlaunin seinustu helgi- Snædís vinkona gerði mig sæta og varaliturinn er frá Mac og heitir Candy Yum Yum
insta35. Fæ mér holla skál með höfrum, skyri og berjum á hverjum einasta degi 6. Bakaði þessar sætu fyrir Vila/Selected/Vero Moda stelpurnar mínar fyrir partý seinustu helgi

Bara nokkrar myndir af instagram- uppáhalds vikan mín er gengin í garð og byrjaði með pomp og prakt í gær með Off-Venue partý og deiti með besta kærastanum. Fór í fína Selected bolnum mínum sem var búinn að bíða eftir því að komast út og bestu þröngu gallabuxunum Just Jute frá Vila. Dagurinn í dag fer í að hanna nokkrar auglýsingar, crossfit æfingu og að skipuleggja outfit morgundagsins. Vaaaaalkvíði.

Fylgstu með mér á instagram hér @thorunnivars & ekki gleyma að taka þátt í jakkaleiknum í samstarfi við SUIT hér.


Looking for Something?