ÆFINGAVIKAN


Warning: file_get_contents(https://graph.facebook.com/?ids=http://www.thorunnivars.is/aefingavikan-3/): failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 400 Bad Request in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 17

Warning: array_keys() expects parameter 1 to be array, null given in /var/www/virtual/thorunnivars.is/htdocs/wp-content/plugins/popular-post-by-facebook-like/popular-post-by-facebook-like.php on line 19

leanwhey

Seinustu tvær vikur hafa verið alveg rosalegar hjá mér í æfingum og er ég búin að vera mjög peppuð. Æfingafélagarnir geta staðfest það. En ég er bókstaflega búin að gera allt- hjóla, lyfta, spinning, crossfit og hlaupa. Það er búið að vera ekkert smá gaman. En mörgum ykkar finnst gaman að fylgjast með æfingunum mínum því á einhvern hátt næ ég að peppa ykkur líka. Ég æfi alltaf 5-6 sinnum í viku og er því mikilvægt að borða og hvíla líka.

Spurning sem ég fæ nokkuð oft er hvaða prótein ég nota í litlu smoothie-ana mína sem ég set hér inn á síðuna. En ég nota Lean Whey prótein sem ég kaupi í Perform.is. Mysuprótein með lítið af hitaeiningum og þremur brennsluefnum: CLA, L-Carnitine og Green Tea Extract. Mér finnst þetta prótein alveg frábært og maginn fer ekki í hnút af því. Ég kaupi mér bara lítinn poka af því sem kostar 3.990 (er á þriðja pokanum síðan ég kynntist þessu) og finnst mér alltaf best að hafa prótein með súkkulaðibragði. Svo reyni ég að vera dugleg að fá mér alltaf shake um leið og ég er búin á æfingu og er með smá með mér í æfingatöskunni til að blanda út í vatn. En mér finnst reyndar lang best  að gera þá heima og skella í Kitchen Aid blenderinn með klökum, chia fræjum, jarðarberjum og smá skyri. Namm namm!

Vonandi svarar þetta einhverjum spurningum!
Lean Whey fæst hér og í Perform versluninni Holtasmára 1
Untitled-1

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Looking for Something?